Was macht ihr außer Pflege sonst noch für eure Haare?

[Mirielle]

Mich würde mal interessieren, was ihr außer den bekannten Pflegemaßnahmen (Waschen, Kuren, Conditioner usw.) sonst noch für eure Haare macht - falls ja. Nehmt ihr Nahrungsergänzungsmittel für die Haare? Wenn ja, welche? Bürstet ihr täglich die berühmten hundert Bürstenstriche? Verzichtet ihr bei der Ernährung auf irgendwas oder achtet ihr besonders auf bestimmte Nahrungsmittel? Hat viel oder wenig Trinken einen Einfluß auf die Haare, so wie man es bei einer schönen Haut oft sagt?

Grund für meine Fragen sind meine eigenen Haare. Ich habe jahrelang kaum darauf geachtet, habe zweimal die Woche gewaschen, ab und an gebürstet oder gekämmt, fertig, aus. Fast alle zusätzlichen Pflegeprodukte wie Conditioner, Kuren, Öle etc. vertrage ich auf der Kopfhaut nicht, die zudem offenbar auch fast alle üblichen Tenside nicht verträgt und mit Entzündung, heftigem Juckreiz und Haarausfall darauf reagiert. Da ich inzwischen - aus langem Ausprobieren und Erfahrungswerten - weiß, dass meine Kopfhaut fast gar nichts verträgt, wasche ich nur noch mit Seife und ab und an noch mit einem NK-Shampoo. Alles andere lasse ich weg. Damit geht es zwar der Kopfhaut einigermaßen gut, aber die Haare sind immer schrecklicher geworden. Trocken, teilweise nach viel Seifenwäsche, wie Stroh, dünn, "fliegend" - einfach fürchterlich. Seit ich meine Ernährung geändert habe und mehr Öl innerlich zu mir nehme (gute Pflanzenöle) und Vitamin B Kapseln schlucke, hat sich zumindest bei meiner Haut viel zum Guten geändert. Sie ist viel weicher, glatter und entspannter geworden.

Deshalb interessiert mich, ob es für die Haare auch Möglichkeiten gibt, innerlich etwas nachzuhelfen, was Haarstruktur und Haarwuchs sowie eine gesunde Kopfhaut angeht. Oder ob man sonst noch was dafür tun kann. Manche sagen, regelmäßig bürsten durchblutet die Kopfhaut, was wiederum dem Haarwuchs zugute kommt, andere sagen, um Himmels willen, nur nicht viel bzw. gar nicht bürsten, das macht die Haare nur kaputt ....

Vielen Dank schon mal fürs Lesen! Falls es schon so einen Thread gibt, habe ich ihn leider nicht gefunden.

[Ceniza]

Das ist nicht ein Thread, es sind viele

Nahrungsergänzungsmittel
Bierhefe
MSM

Viel trinken

Bürsten mit der WBB
Bürsten als Projekt


Wenn die Kopfhaut keine Öle, Condis oder Kuren verträgt mach sie doch einfach nur in den unteren Bereich der Haare?
Öltunke zum Beispiel.

Es gibt halt kein allgemeines Rezept. Bei manchen hilft Bürsten (ich denke, dazu muss aber Sebum zum verteilen da sein), bei anderen macht es die Haare eher brüchig. Kommt sicher auch aufs Werkzeug und auf die Technik an.

Gesunde Ernährung ist natürlich allgemein empfehlenswert, denn wenn dem Körper etwas fehlt sind die Haare das erste wo gespart wird. NEMs würde ich nur nehmen, wenn der Arzt einen Mangel feststellt, klassiche Kandidaten für unschöne Haare und Haarausfall sind z.B. Eisen- und Vitamin D Mangel.

[Mirielle]

Das ist nicht ein Thread, es sind viele

Deswegen wollte ich es ja zusammenfassen. Ich weiß, dass irgendwo in den Tiefen dieses Forums irgendwelche Antworten in irgendwelchen Threads auf einige dieser Fragen vermutlich zu finden sind. Aber es ist ziemlich mühsam,um nicht zu sagen undurchführbar, unzählige Threads zu lesen, in denen irgendwo etwas zu meinen Fragen steht oder stehen könnte, deshalb dachte ich, man könnte doch einfach auch mal in einem einzigen Thread fragen: was macht ihr zusätzlich für eure Haare, und dann hat man alles auf diese o.g. Frage beieinander.

Dass es immer auf die individuelle Situation und die jeweiligen Haare ankommt, ist mir auch klar. Aber dann braucht man hier gar nichts zu lesen, wenn man nur selber rausfinden kann, was für die eigenen Haare gut ist, denn alle Tipps stammen ja auch wieder von ganz anderen Haarschöpfen und aus ganz anderen individuellen Situationen wie meiner. Insofern können Antworten immer nur Anregungen sein, keine Handlungsanweisungen, und genau solche Anregungen würde ich eben suchen.

Aber wenn's zuviel ist, soll halt ein Admin oder Moderator den Thread wieder schließen.

[Clanherrin]

Dann empfehle ich dir den "Meine ideale Pflegeroutine" Thread:

viewtopic.php?f=5&t=4867&start=375

[Nadeshda]

***Und ansonsten beantwortet sich die Frage tatsächlich am ehesten, wenn man hier ein bisschen runmliest. Daher mache ich hier mal zu.***